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Ayurvedica X Rejuvenescimento: RASAYANA

A especialidade ayurvedica que trata do rejuvenescimento chama-se Rasayana: os procedimentos e substâncias que aumentam a qualidade e quantidade dos tecidos. De acordo com o Charak Samhita, o grande sábio que transmitiu essa filosofia aos homens, existem duas formas de praticar Rasayana (rejuvenescimento). Uma através de medicamentos naturais e outra através postura em relação à vida (texto original Acharrasayana 1/4/30-35 Cha-Chi). Um indivíduo naturalmente belo e cheio de vitalidade deve:

 Falar a verdade

 Não sentir e/ou cultivar raiva

 Praticar a não-violência

 Praticar compaixão

 Ter controle do ego

 Praticar a fala amável e gentil com todos

 Cultivar a fé em Deus, fazer orações e meditação freqüentemente

 Ser paciente

 Ter controle dos sentidos (endryas)

 Acreditar em alguma ciência

 Seguir princípios

 Não beber álcool

 Ter relações sexuais apropriadamente

 Não trabalhar excessivamente

 Fazer higiene diariamente

 Fazer doações

 Ingerir leite e ghee (alimentos sátwicos – estimulam o funcionamento pacífico da mente)

O conceito amplo de beleza inclui a vitalidade

 Pele nutrida e luminosa

 Brilho nos olhos e expressão no olhar

 Expressão facial leve e positiva

 Lábios hidratados, hálito puro

 Peso equilibrado, musculatura alongada e firme

 Gestos harmoniosos

 Boa memória e inteligência

 Sentimentos de humanidade e gentileza

 Sensação de auto-realização

 Sentidos fortalecidos

 Expressão de frescor, vitalidade e magnetismo

Saiba mais em http://ayurvedicamente.blogspot.com/p/rasayana.html.

Por: Marise Berg

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