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10 Passos Para Começar Mais Um Dia Feliz

1. Agradecer a Deus por mais um dia e se espreguiçar.

2. Tomar um ou dois copos d`água ainda em jejum.

3. Organizar-se para o dia que se inicia.

4. Café da manhã nutritivo e balanceado.

5. Exercitar-se ou simplesmente alongar-se para despertar todos os sentidos e poder desfrutar seu dia com mais energia.

6. Antes do banho dê uma olhada no seu cabelo e, se necessário. não hesite em lavá-lo. Lembre-se, o cabelo é a moldura do rosto, portanto precisa estar sempre em ordem.

7. Fazer do seu banho diário um carinho para todo seu corpo e hidratá-lo com uma gostosa massagem.

8. Limpar, tonificar e hidratar o seu rosto, colo e pescoço, não se esquecendo da área dos olhos.

9. Dar um leve colorido ao seu rosto com uma rápida maquiagem.

10. Vestir-se de acordo com os seus compromissos do dia, olhar-se no espelho e ter a certeza de que você merece ter mais um dia maravilhoso.

Quando você transformar estes 10 passos em um hábito diário, bastarão alguns minutos para poder estar segura de que fez algo de bom por você mesma.

-Bia Bueno Abissamra-Consultora de comportamento- Matéria editada no site da "Rede mulher de Televisão".

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